Dnes jsme na Facebooku vyhlásily naši první soutěž. Těšíme se na Vaše odpovědi. Tým Vědomé výživy

Snídaně patří králům a oběd princům... Trošku jsem sice pozměnila slova v onom pořekadle, ale vesměs platí, že byste měli snídat „bohatě“, obědvat dostatečně a večeřet střídmě. Jak už jsem dříve uváděla, z celého dne je nejdůležitější snídaně. Neznamená to, že bychom měli snídat vždy anglickou...

Mám ráda rychlá a jednoduchá jídla, tedy obzvlášť ve chvíli, kdy se mi nechce vařit, ale vím, že se potřebuji dobře a kvalitně najíst. Takže jsem se rozhodla se podělit o velmi chutnou variantu rizota. Pravé rizoto se vaří z rýže Arborio a má ještě trošku složitější postup (proto se můžete kouknout...

V článku Jídlo jako zdroj výživy jsem zmiňovala zajímavou knížku „Proč Číňané nepočítají kalorie“. A protože knížka je opravdu  zajímavá a podnětná, tak neodolám a podělím se o některá její další moudra. Například v kapitole Devět autorka vysvětluje rozdíly mezi „živým“ a „mrtvým“...

Vítejte v roce 2015. Celý náš tým Vám přeje mnoho zdaru, zdraví, štěstí a lásky v celém roce 2015. Pro tento rok jsme připravily různé novinky. Některé přijdou v průběhu celého roku, ale aktuální je metoda  Vědomé výživy a hubnutí (více info zde)  pomocí Mentální harmonizace, která není...

Dlouho jsem váhala, jestli článek o hubnutí vůbec napíšu. Je to téma, které sice oslovuje velkou část populace, ale současně je to taky atraktivní byznys pro různé firmy i jednotlivce. Od fitness center až po jednotlivé prodejce různých potravních doplňků. Z toho důvodu jsem nechtěla spojovat...

V jednom z předchozích článků (klikni sem) jsem Vás seznámila s tím, že nejdůležitější ve výživě není ani tak si hlídat kalorie a doporučený denní energetický příjem, jako se v klidu zastavit, sednout si a vědomě se najíst. K té vědomé stravě – tedy k tomu, že si při jídle...

Všichni jsme jistě již několikrát slyšeli, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Bohužel ale panuje poměrně chaos v tom, jak má vlastně ta správná snídaně vypadat. Rozhodně to není nutella na bílé vece, anglická slanina a vejce (i když ty jako takové tolik nevadí) nebo čoko „cereálie“ zalité...

Jáhly jsou proso - článek o výživném prosu :-) naleznete zde. Základní úprava jáhel (vhodné jako příloha): Jáhly vždy před samotnou tepelnou úpravou pořádně properte. Pokud máte lehce nahořklé jáhly, tak je spařte horkou vodou (klidně až třikrát). Jáhly vařte ve dvojnásobném množství vody oproti...

Kdo se ještě nesetkal s tím, že jáhly jsou oloupané proso, tak si může představit, že takové ty kuličky prosa, co se dávají ptáčkům, se oloupou a vzniknout z toho jáhly. Já jsem tedy byla z této informace kdysi překvapená, protože si z dětství pamatuji, jak proso dávala...